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Masterclass Pilates : Grossesse et Ménopause Présentiel

Dernière mise à jour : 26/02/2026

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Description

Ce cours est un cours de spécialisation de Pilates destiné à la femme, de la grossesse à la ménopause.
Il est important de connaître les subtilités de ces différentes phases de la vie de la femme afin de pouvoir construire un programme d'exercice sûr et approprié et continuer à promouvoir l'activité physique.

Objectifs de la formation

• Connaitre les principaux changements anatomiques et physiologiques pendant la grossesse, après la naissance et la ménopause
• Comprendre les indications et contre-indications sur la prescription d'exercice
• Connaitre un grand répertoire d'exercices de Pilates cliniques modifiés
• Connaitre les directives internationales pour la pratique d'exercices pendant la grossesse et la période post-partum
• Savoir élaborez un programme d'exercice sûr et approprié, adapté à toutes les périodes de santé

Prérequis

Avoir suivi un cours de Pilates Matwork 1+2

Formateurs

Cruz Ana Rita

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- Je suis salarié Je suis travailleur non-salarié Je suis bénévole Je suis agent public Autre
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Choix de la session

du 09/12/26 au 10/12/26 - Le Studio (Coaching Sportif) Saint PIerre - ST PIERRE
600 € Net de taxe

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Catégorie : Pilates
Durée : 15h
Prix : 600 € Net de taxe

Prix INTRA : Nous consulter
Satisfaction :

★★★★★

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Session sélectionnée

09/12/26 → 10/12/26
Le Studio (Coaching Sportif) Saint PIerre - ST PIERRE

Détails :
09/12/26 :	9:00 → 12:30
	13:30 → 17:30
10/12/26 :	9:00 → 12:30
	13:30 → 17:30

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